一、概况：兰训乡所辖面积76.47平方公里，共有54个自然村，总人口11251人，非农业人口219人，占本镇人口的1.9%。全乡现有耕地面积11496亩。
二、地理气候：位于本市北部，濒临北部湾。乡政府距市中心那大镇60公里。地理座标为北纬19°51′、东经109°21′。地处死火山地带，平均海拨高度18.5米。属热带季风气候，年平均降雨量1323毫米。年平均气温22.3℃, 一月份平均气温16.3℃, 七月份平均气温27.4℃。
三、经济文化：该乡以种植水稻、番薯和黄豆为主。天角潭水库黄沙分渠只能灌溉部份农田，大部份农田为“望天田”。沿海村民以捕鱼为业；乡有养石斑鱼场、虾场和蟹场。塘坎和美龙两盐场年产海盐70多万吨。全乡有小学10间，初级中学和卫生院各1间。
四、历史沿革：公元1512年（明正德七年），该地属儋州上版乡。1819年（清嘉庆二十四年），东成属儋州拱极里。1932年（民国21年），属儋县第八区，区公所在木棠。1940在此址建了“东荣墟”，1942年改名“兰训墟”。解放初期属儋县第五区。1958年划归木棠公社。1975年由木棠公社分社分出，独为兰训公社。1983年底取消公社体制，改为兰训区，1987年初，改区为乡。