班兰草又名斑斓叶,是一种产自于热带的绿色植物,斑斓叶属于药食两用的香草,斑斓叶具有一定养生、保健的功效,人们可适当食用。
斑斓叶有独特的香气,被部分人群作为一种食疗佳品,与不同的食材一起烹饪,能够让食物增添清新、香甜的味道。斑斓叶中含有丰富的亚油酸、维生素K3等营养物质,对于人体的多种不适都有慢性调理作用,其富含的亚油酸具有一定辅助降低血脂的作用,可以辅助清除体内多余的脂肪。斑斓叶中富含维生素K3,能够辅助利尿,斑斓叶中富含的鱼鲨烯具有一定的供氧能力,能够辅助解除疲劳、缓解精神萎靡等多种亚健康状态,故人们可适量食用斑斓叶。
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