香蕉是平时大家见的最多的水果，可能大家都知道，香蕉可以治便秘，每次肚子不舒服，都会去买点香蕉来吃，但是，大家是否知道，香蕉营养丰富，对许多疾病都有预防作用。医生预约app问医生，医生就会告诉你，香蕉有那些功能，下面，是用医生预约app中得到的答案，总结一下，香蕉的功效多大数十种。
1、预防便秘
香蕉可以预防便秘，已经成为一种常识，深深的印在人们的脑子里。但是，香蕉为什么可以预防便秘呢?这是因为，香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，其次，香蕉性寒，可以清肠热，对习惯性便秘、大便干结、腹胀腹痛等有很好的缓解作用。
2、预防癌症
香蕉可以防癌，尤其是越熟的香蕉，防癌效果越好。这是因为，香蕉可以排解体内活性氧化物的有毒物质和提高免疫力，还能刺激体内白血球的数量增多，活动加快。研究表明，越是熟透的香蕉，表皮越是黑的香蕉，越能刺激体内白血球的增多，是新鲜香蕉的五倍，所以，如果香蕉皮发黑，千万不要将其扔掉，是很好的抗癌食品。
3、预防心血管疾病
香蕉含有丰富的钾，可以保证心肌的正常收缩，稳定血压，所以，当感觉体内血糖下降、心率不稳时，吃点香蕉，可以起到稳定和预防心脑血管疾病的作用。
4、预防痛风
香蕉中的钾，可以减少体内尿酸的沉淀，促进尿酸排出体外，因此，可以预防痛风。
5、缓解眼疲劳
在吃饭过程中，如果摄入的盐分过多，对导致细胞脱水，眼睛干涩红肿，而香蕉中的钾，可以将多余的盐分及时排除体外，缓解眼部不适。其次，香蕉中还含有丰富的胡萝卜素，平时上班用电脑过多的人，吃香蕉可以缓解眼疲劳。
6、预防胃溃疡
香蕉中含有5-羟色胺的化学物质，可以舒缓胃酸对胃粘膜的刺激，在胃受到刺激或伤害时，可以促进胃粘膜细胞的及时修复，可以预防胃溃疡。平时吃完辛辣及冰冷食物，可以吃上一根香蕉，既可以将这些及时排除体外，还能保护胃。
7、运动时补钾
人在运动时会出汗，同时体内的钾钠流失严重，有的会出现四肢乏力、呕吐的症状，这是因为身体出现低血钾现象，通过吃香蕉，可以及时补充体内的钾，也能很好的被吸收利用。
8、预防老年痴呆
美国康奈尔大学研究人员发现，常吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，预防老年痴呆。老年人人出现老年痴呆的概率很高，平时要特别注意饮食，多吃水果和蔬菜。
9、防治抑郁症
黄色本就让人看了心情愉悦，况且香蕉中还含有5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，这种物质可以刺激人的兴奋细胞，是心情变得舒畅，能够有效预防抑郁症，香蕉还是治疗抑郁症很好的辅助食物。
10、防止皮肤瘙痒
香蕉中的蕉披素可以抑制细菌繁殖，对于真菌引起的廯有很好的止痒效果。
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