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    主题: 弄掉你的小肚子吧（图解)终身有用...

    儋耳丁人
    • 儋耳丁人
    楼主回复
    • 阅读：1729
    • 回复：6
    • 发表于：2010/6/18 12:13:40
    • 来自：海南
    1. 楼主
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    3. 只看该作者
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    这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效。 
    这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做，每个动作保持3到5秒为宜。 
    如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加 
    不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧！！！ 
    1.美化腰部、消除赘肉
      
    紫色芳心
    • 紫色芳心
    • 发表于：2010/6/18 16:33:02
    • 来自：广西南宁
    1. 板凳
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    3. 只看该作者
    很受用!
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    鑫天来锁业
    • 鑫天来锁业
    • 发表于：2010/6/18 20:19:11
    • 来自：海南
    1. 3楼
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    3. 只看该作者
    我先收藏啦,减肥去
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    儋耳丁人
    • 儋耳丁人
    楼主回复
    • 发表于：2010/6/19 0:08:10
    • 来自：海南
    1. 4楼
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    果然是美女喜欢看的。。。。
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    路人
    • 路人
    • 发表于：2010/6/19 14:57:06
    • 来自：海南
    1. 5楼
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    3. 只看该作者
    伟哥这贴将掀起一阵减肥潮！！！
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    __地府香、
    • __地府香、
    • 发表于：2011/4/2 14:19:10
    • 来自：海南
    1. 6楼
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    3. 只看该作者
    我倒霉啊，一来看就看不到图片了..
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