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    主题: 练掉小肚子的绝招！

    wrx0305
    • wrx0305
    楼主回复
    • 阅读：918
    • 回复：0
    • 发表于：2009/6/30 17:45:05
    • 来自：内蒙古巴彦淖尔
    1. 楼主
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    这些小运动，
    只要每天挑一个做十分钟
    两个星期内就会见效
    这些是有氧运动
    要慢慢的做
    不要拼了老命的做
    如果是第一次做的人
    建议先做二十下
    再看个人状况逐日增加
    不要太勉强
    但一定要持之以恒
    加油吧！！！


     
     
     
     
      
      

     


     
     

     


     
      
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